{"id":1,"date":"2022-06-09T21:00:00","date_gmt":"2022-06-09T21:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mantikorsaga.de\/?p=1"},"modified":"2022-06-09T21:34:46","modified_gmt":"2022-06-09T21:34:46","slug":"hello-world","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mantikorsaga.de\/?p=1","title":{"rendered":"Willkommen auf meinem Transformationsblog"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ich habe vor einige wesentliche \u00c4nderungen in meinem Leben zu etablieren. Das m\u00f6chte ich hier beschreiben angeben und mich \u00fcber die verschiedenen Bereiche dabei auslassen. Damit m\u00f6chte ich mich motivieren am Ball zu bleiben und gleichzeitig meine Ver\u00e4nderungen verfolgen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es sind dabei mehrere Punkte, die ich schon fest vor Augen habe.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Gesundheit und Fitness<\/li><li>Meditation und Achtsamkeit<\/li><li>Work-Life-Balance<\/li><li>meine Lern- und Entwicklungsziele verfolgen<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">und dann mal gucken, was sonst noch dazu kommt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Einer der wichtigsten Punkte wird auch das Abnehmen sein. Ich bin wieder im 3-stelligen Bereich und m\u00f6chte wieder etwas abnehmen. Noch ist es Jammern auf hohem Niveau und ich m\u00f6chte daf\u00fcr sorgen, dass mein Gewicht nicht weiter hoch geht.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mein Bauch ist mir im Weg.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ich werde unbeweglicher.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Und ich f\u00fchle mich nicht mehr wohl.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Erster Schritt:<br>Ich werde in den n\u00e4chsten Tagen mal ein aktuelles &#8222;Vorher&#8220;-Bild einstellen und auch meine aktuellen Ma\u00dfe dazu aufschreiben, damit ich selbst die Ver\u00e4nderungen bemerke. Ich kann mir die Zahlen sonst einfach nicht merken.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Noch etwa: <br>ich schreibe den Block nur f\u00fcr mich. <br>Wer m\u00f6chte, darf gerne mit lesen, aber verkneift euch bitte Beleidigungen oder Anfeindungen, wenn es auch nicht gef\u00e4llt, ist das in Ordnung und ihr d\u00fcrft gerne weiter ziehen, es zwingt euch niemand dazu, hier weiterzulesen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Damit einen sch\u00f6nen Abend und Gru\u00df<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">der Thorsten<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ich habe vor einige wesentliche \u00c4nderungen in meinem Leben zu etablieren. Das m\u00f6chte ich hier beschreiben angeben und mich \u00fcber die verschiedenen Bereiche dabei auslassen. Damit m\u00f6chte ich mich motivieren am Ball zu bleiben und gleichzeitig meine Ver\u00e4nderungen verfolgen k\u00f6nnen.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":54,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,1],"tags":[],"class_list":["post-1","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mantikorsaga.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mantikorsaga.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mantikorsaga.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mantikorsaga.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mantikorsaga.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mantikorsaga.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":55,"href":"https:\/\/mantikorsaga.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1\/revisions\/55"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mantikorsaga.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/54"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mantikorsaga.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mantikorsaga.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mantikorsaga.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}